Mazulītis tūpļa guļā. Kāpēc tas tā notiek un ko darīt?

dzemdības grūtniecība kā pagriezt mazuli ar galvu uz leju mazuļa guļa mazulis rebozo masāža tūpļa guļa

Domāju, ka neviens nevarēs 100% izskaidrot kāpēc ir mazulīši, kas iekārtojas puncī ar dupsi uz leju. Skaidrojumi un teorijas ir dažādas.
Es ticu, ka ikviens mazulis grib piedzimt un, ja viņš nav iestājies iegurnī tajā ērtākajā veidā, ir kaut kas, kas viņam traucē. Ja netraucētu, viņš iekārtotos dzimšanai ērtākajā veidā.
Un traucēt var tas, ka viņam nav vietas - muskuļu disbalans, saspringti muskuļi un saites. Traucēt var arī īsa nabassaite vai placentas novietojums. Un to mēs nevaram zināt un mainīt. Bet mamma var strādāt ar savu ķermeni tādējādi iedodot vietu un iespēju mazulim sagriezties.
Kā strādāt ar savu ķermeni, lai palīdzētu mazulim ieņemt labāko dzimšanas pozīciju?
🔆Apzināt savas ikdienas kustības un kustību paradumus.
Vai nav ilga sēdēšana?
Vai daudz nesēž ar atgāztu muguru?
Vai nav mīļas asimetriskas pozas?
Vai Tu bieži staigā ar augstpapēžu kurpēm?
Piedomā pie simetriskām kustībām un stājas. Izvairies no ilgstošas sēdēšanas atgāžoties. Labāk sēdi taisni ( piemēram uz bumbas) vai pat nedaudz noliecoties uz priekšu.
🔆Vingro, staigā, stiepsies... esi aktīva, lai ķermenis ir spēcīgs un nav sasprindzis,
🔆Iemācies atslābināt iegurņa muskulatūru,
🔆Apmeklē klasisko vai rebozo masāžu,
🔆Izmanto Spinning Babies ķermeņa balansēšanas tehnikas (nāc uz konsultāciju, lai tās iemācītos),
🔆Izmanto gravitāciju, uzzini par pozām un vingrojumiem, kas var palīdzēt mazulim mainīt guļu (nāc uz konsultāciju, lai izstrādātu savu mazuļa pagriešanas programmu).
🔆Ieskaties sevī! Nereti savilkti iegurņa muskuļi ir mūsu emociju spogulis. Kas ir mūsu galvā ir mūsu ķermenī. Atrodi ar ko izrunāties.
🔆Apgūsti relaksācijas tehnikas, kas ļaus atslābināties savilktajam ķermenim.

Older Post Newer Post