LĪDZ 14.04. VISAS NODARBĪBAS NOTIKS ONLAIN REŽĪMĀ!
LĪDZ 14.04. VISAS NODARBĪBAS NOTIKS ONLAIN REŽĪMĀ!
Cart 0

Stāsti

Mammas, kas beigušas elpas kursu, dalās ar saviem dzemdību stāstiem.

 

" Viss sākās ar jūtami velkošām sāpēm kādos 4 no rīta. Tās ik pa brīdim atkārtojās. Skaitot galvā līdzi kontrakcijas ilgumam, šķita, ka tas nav regulārs. Te ir, te nav, te īsāks, te garāks. Tā nu nodomāju, ka, iespējams, tās ir viltus kontrakcijas, kuras pirms tam nebiju piefiksējusi. Bet ... velkošas sāpes tik pieauga, tā ka nekāda gulēšana vairs nebija. Duša ar nelīdzēja. Tā nu sapratu, ka rūpīgāk jānotestē telefonā ielādēta kontrakciju aplikāciju. Aplikācija nešaubīgi noziņoja - laiks doties uz slimnīcu. Vīrs samācījies gudras ziņas pirmsdzemdību nodarbībās tik pārjautāja man - vai pati uz slimnīcu vari aizbraukt? Es teicu, ka noteikti nē. Tā nu viņš steidza pārkārtot visus dienas darbus, jo bija skaidrs - sākas. Pa to laiku man sāka palēnām nonākt augļūdeņi.
Slimnīcā Siguldā ierados jau ar 5 cm atvērumu. Viss virzījās uz priekšu ļoti, ļoti strauji un 2 stundu laikā, ko pavadīju slimnīcā, no 5 cm atvēruma tiku pie bebīša uz krūtīm (piedzima plkst. 11.26).
Jāsaka, ka, vēl esot mājās, vīram sacīju, ka ņemšu epidurālo anestēziju, jo galvā nodomāju - ja šādas sāpes ir pie 2 cm, tad līdz 8 un 10 vienkārši nespēšu tikt. Bet, kad slimnīcā runāju ar vecmāti, un viņa saka, ka sāpec spēcīgākas nebūs, tikai biežākas. Saprotu, ka vnk jāļaujās un pie 7 cm - ko nu vairs. 
Visas sāpes patiešām aizvadīju elpojot vienmērīgi - ar divreiz garāku izelpu, kontrakciju laikā nesasprindzināju ķermeni ne mirkli un ķermeni spriedzē neturēju. Starp kontrakcijām tiešām atpūtos, jo tajā laikā patiesībā sāpju nav nekādu. Savukārt vīrs maigi masēja muguriņu kontrakciju laikā. 
Pats izstumšanas brīdis man ilga kādas 30-40 minūtes vien. Un tajā es reāli sajutu brīdi, šķiet, pirms pašas galviņas pie izstumšanas, bija moments, ka viss vairāk nevaru. Bet tad pat nespēju atjēgties kā bebis jau bija ārā un pārņēma eiforija. Arī vīrs, ienākot dzemdību zālē un ieraugot mazulīti, bija eiforijā ar asariņu acīs.

Ar šo stāstu vēlējos padalīties ar Tevi un teikt milzīgu PALDIES! 
Noteikti Elpas nodarbības un prakstiskie elpošanas vingrinājumi noderēja. Un nav svarīgi - vai tieši praktiskie vingrinājumi vai apziņa domās, ka šādi procesu varu vadīt un palīdzēt, bija vietā. Un te vietā teikt - lai vai cik jocīgi izklausās, bet procesam ir jāļaujas un tas bebis ir jāizelpo. 
PALDIES, arī par to, ka kopējā pāru nodarbības iespaidā vīrs savas sākotnējas domas par nedošanos līdzi uz slimnīcu - mainīja. Bija līdzās klāt līdz pat izstumšanas fāzei. Tas bija liels atbalsts man un svētīgs un jauks piedzīvojums viņam. "

- anonīms -

 

"Man 22:00 nogāja ūdeņi, tad 23:00 sākās vājas kontrakcijas. Atpūtāmies pa mājām, bet tā kā strauji pieauga spēkā un bija salīdzinoši biežas (ik pēc apmēram 4 min) tad zvanīju uz Bulduriem un braucām. Pa ceļam iebraucām vēl statoilā pēc batoniņiem un ūdens 😅 Bijām 1:30 slimnīcā, daktere apskatījās un teica, ka 5 cm, bet tā kā man nesāpēja traki un biju ļoti mierīga - ļāva iet uz palātu un nākt uz zāli ap 4/5 kad jūtu, ka tuvojas lika, lai nākam lejā.. no 2 līdz 4:30 bijām palātā divatā. Mans vīrs man ļoooti palīdzēja - stāstīja jokus, mīļi glaudīja un masēja muguru utt. Es nevaru iedomāties to visu bez viņa.. tad nogājām 4:30 lejā jo man jau likās diezgan spēcīgi, zālē paskatījās vecmāte un teica, ka 8cm. Pie sevis padomāju, ka drošvien vēl kādas divas stundas līdz lielajam brīdim. Vecmāte pielika rakstīt sirdstoņus un aizgāja uz blakus zāli, kur arī bija dzemdības. Mēs palikām divatā un jutu ar katru kontrakciju jau sāpītes, bet vīrs turpināja mani uzmundrināt un atcerējos par vizualizāciju (vilni, kas tuvojas, un krīt) un, protams,elpoju tā kā mācījāmies nodarbībā. Visu šo laiku paturot prātā, ka jātaupa spēki beigām! Bet pēkšņi man jau pēc 10 min bija tā spiediena sajūta un es teicu vīram, lai sauc ātri kādu. Daktere jau skrēja pie mums un paskatoties teica, lai uz nākamo kontrakciju spiežu. Es nesapratu, ka viss jau sācies un vāji spiedu, jo vīrs arī vēl sēdēja man pie pleca, kaut gan bijām sarunājusi, ka izstumšanas brīdī viņš izies. Daktere teica, ka jau redzot matiņus un, ka esmu liela malace. Mēs bijām šokā, ka tas brīdis jau klāt, palūdzu vīram iziet, jo jutu, ka man vajag palikt vienai tajā atbildīgajā momentā. Vecmāte un daktere mani pārvietoja uz krēslu, kur teica, lai atsperos un spiežu cik spēka. Saņēmos, elpoju kā mācībās un spiedu cik spēka. Divas reizes un viss - nākamajās minūtēs mazulīte bija uz punča un vīru pasauca pārgriezt nabassaiti. ☺️
Plkst. 5:04 viņa bija klāt. 52 cm gara un 3,160 kg smaga.
Nākamās dienas mēs kā medusmēnesī dzīvojām trijatā. Joprojām liekas, ka tas ir sapnis. Meitiņa mums ir ļoti mierīga un mīļa. Īsts eņģelītis!😻😻😻

Milzīgs Jums paldies par nodarbībām ! Jūs darāt lielisku darbu palīdzot jaunām sievietēm šajā atbildīgajā procesā. Pirms Jūsu kursiem es ļoti baidījos, bet pēc tam biju morāli gatava un pat nepacietīgi gaidīju šo svarīgo notikumu. 
Es jebkurai topošajai māmiņai ieteiktu Jūsu kursus! ❤️"

- anonīms-

 

"Šodien trīs mēneši meitiņai, teorija saka, ka tieši tikai tagad ir reālās grūtniecības beigas. Mazā vēl visus pirmos savus trīs mēnešus ir tik pietuvināta man, ka ja fiziski varētu, tad bērni vēl trīs mēnešus būtu mammas puncī. Paldies Dievam, ka tomēr pietiek ar deviņiem, jo arī tas ir mums pietiekami liels izaicinājums. Tas, ko paveicam dzemdībās ir varoņdarbs un to saka daudzas mammas pēc šīs pieredzes, man ar otro bērnu gatavošanās bija daudz nopietnāka, jo es patiešām jau zināju, kuri brīži no iepriekšējās reizes man visvairāk sagādāja grūtības. Noteikti mums visām ir viens sākums – elpa! Tā ir svarīga gan tad, ja dzemdējam dabīgi, gan tad, ja ar špricīti, gan ķeizargrieziena gadījumā (jo bieži to izlemj, kad kontrakcijas jau sākušās). Pateicoties tam, ka noklausījos teoriju, mēģināju mājas nedaudz patrenēt sevi (abnormāli grūti iedomāties kā būs, kad reāli sāpes sāksies), visu kontrakciju laikā domāju par ieteikumiem – atvērt sevi, ļauties, apjaust, ka katra sāpe ir solis tuvāk mūsu meitiņai. Mana pašmotivācija bija sev teikt un atkārtot, ka šīs nav sāpes, bet lielākais spēks kāds jelkad ir pastāvējis. Šīs domas palīdzēja un mani ļoti motivēja nepadoties. Izbaudīt sāpes nav iespējams, bet ir iespējams sāpes paciest bērna dēļ. Elpot nozīmē dzīvot, elpot kontrakciju laikā, nozīmē dzemdību procesu izdzīvot un nepadoties. Pamats, lai dzemdību sākums nebūtu baiss pārsteigums. Es centos ieklausīties ieteikumos, centos sekot līdzi elpas attīstībai un aicināju elpu būt manam palīgam meitiņas dzimšanā. Un izdevās. 
Paldies, Tev, Zīle par elpu un paldies mūsu ģimenes dūlai un vecmātei Liene Drauga"

- Anonīms-

 

Šodien svinam meitiņu 6 mēnešu jubileju un gremdējamies atmiņās. Sapratu,ka visu laiku gribu tev uzrakstīt PALDIES,bet laiks tik ātri skrien un plānotais piemirstās,bet labiem vārdiem jau nekad nav “par vēlu” ne tà?  Nu beidzot esmu apsēdusies dīvānā un ar tādu foršu sajūtu pārcilājusi dzemdību atmiņas un beidzot saņēmos,lai pateiktu tev PALDIES! Paldies par drosmi,ko ieliki mūsos ar vīru savu kursu laikā,paldies par zināšanām un sirdsmieru,ka viss būs labi,jo mēs esam stipri!

Savas meitas sagaidījām 1.maijā-brīvdienā-kaut ārsti runāja,ka tik ilgi jau neviens ar dvīņiem nestaigā,mana ginekoloģe bija pārliecināta,ka nekādu ķeizaru neplānosim un gaidīsim kad dāmas pašas izdomās dzimt!Tā nu izturēju pilnas 38 nedēļas  Kaut pats dzedību stāsts nav gluži kā ieplānots,jo diemžēl viss beidzās ar akūtu ķeizaru,un visiem stāstot piedzīvoto acis ieplešas man pašai tā nakts atmiņās palikusi tik skaista!Un tas pateicoties TEV! Dzemdības sākās dabīgi, ar vīru braucot uz veikalu izdomājām,ka jābrauc ekskursijā un pavisam neplānoti aizbraucām līdz Kolkai!Vēl tagad nesaprotu kā mums neienāca prātā,ka tas ir nedaudz patālu priekš manis  visu dienu vilka muguru un sāpēja,bet norakstīju to uz ilgo braucienu mašīnā un neiedomājos,ka ir sākušās pirmās dzemdību sāpes.Atgriežoties mājās vēlā vakarā iegāju vannā un sapratu,ka īsti sāpes neatlaiž, bet tā kā ūdeņi nogājuši nebija likāmies ar vīru gulēt. pēc 2 h caura miega sapratu,ka tās ir kontrakcijas un nolēmu paskaitīt līdzi laiku,sāpes bija ik pa 5 min,tāpēc ar vīru zvanījām mūsu dakterei(bijām noslēguši līgumu un dzemdējām Jelgavā),kas teica,lai dodamies uz slimnīcu (tas bija ap 1 naktī). Tad nu es vilku ārā savu pēdējā brīža lietu sarakstu,kas vīram jāpaņem, pucējos dzemdību kreklā,mīļākajās trennuškās un devāmies ceļā,smieklīgākais,ka slimnīca ir 3 min brauciena attālumā,bet mēs ieradāmies pēc pusotras stundas,jo nevarējām sataisīties  Daktere jau pusaizmigusi mūs gaidīja un veda uz pārbaudēm,atvērums 5 centimetri  šajā visā posmā,protams,arī bija sāpes,bet centos tās viegli pārelpot.Viens no skaistākajiem dzemdību mirkļiem bija,ka mēs ar vīru izkāpuši no mašīnas pie slimnīcas devāmies uz ieeju un sākās kontrakcija,lietus lija pār mūsu galvām,zibens zibeņoja,apkārt tumšs un kluss un mēs abi stāvam uz trotuāra un es vīra padusē iespiedusies elpoju līdzi sāpēm,un vīrs,kas parasti ir tik steidzīgs tā mierīgi mani tur un atbalsta. Kad jau bijām tikuši pie dzemdību zāles mēs no sirds to izbaudījām, līdzi bija viss kas varētu patikt un noderēt- maza gaismiņa, mana īpašā dzemdību dziesmu izlase,ūdens un našķi, un pats galvenais- saraksts vīra rokās ar visiem vingrinājumiem,ko varam veikt,masāžām, ar visiem elpošanas un vizualizācijas paņēmieniem,lai viņs man var atgādināt,ja sāpju brīdī pati visu aizmirstu. Un vīrs visu laiku pie tās lapas turējās un ik pa brīdim kā tāds pārdevējs piedāvāja to vai šito  visas tās zināšanas ko mums devi tik ļoti noderēja,mēs bijām mierīgi kā pitoni, taisījām selfijus, sarunājāmies,klausījāmies mūziku,elpojām un PAĻĀVĀMIES! Tā mēs veiksmīgi aizelpojām līdz 9 cm,kad diemžēl viss apstājās. Ne daktere,ne mēs nesapratām tobrīd kāpēc, man pārdūra ūdeņus,sāka dot stimulējošas tabletes,mākslīgi oksitocīnu un vēl visu ko, bet nekas nelīdzēja,vairāk kā 2h nekas negāja uz priekšu,kaut pirms tam visi cm bija atvērušies nieka 2-3h laikā,pazuda arī kontrakcijas. Ar lielām sāpēm cietu katru pārbaudi,centos elpot un nestresot, atceros,ka vīrs turēja man rokas un elpoja līdzi. Un tad tika pieņemts lēmums par ķeizaru, izrādījās,ka mazās bija saķērušās un pārstaipījušas man dzemdi,līdz ar to zemākā māsa bija iestrēgusi. Par laimi meitas piedzima laimīgas un veselas, mani nedaudz pamocīja ar asins pārliešanu un ķeizara sekām,bet tas viss ir nieks. Jo par savām dzemdibām es uzskatu tās sāpju stundas,kuras pavadījām kopā ar vīru,gaidot savus brīnumus. Man ļoti patika tā ārkārtīgā tuvības sajūta, drošība un atbalsts,es jutos gatava un viņš bija gatavs. Un tas nebij tāpēc,ka paļāvāmies liktenim,bet tāpēc,ka bijām devušies gatavoties pie tevis!Esmu drausmīga plānotāja, un jūtos slikti,ja kaut nedaudz kaut ko nezinu vai nesaprotu,bet uz dzemdībām gāju ar sajūtu- es to varu, es zinu, man sanāks! Paldies tev par to,ka esi un dalies ar topošajām mammām,tas ir ļoti,ļoti svētīgi!

Savas dāmas nosaucām senebreju vārdos Daniela un Hanna,kas ir vīrišķās enerģijas vārdi un raksturojas kā mērķtiecīgas, stabilas sievietes,kas zina,ko grib. Mūsu meitenes ir ļoti laimīgi bērni,pat ārsti brīnās,kur tik smaidīgi un priecīgi bērni var būt  Viņas ir mierīgas jau no pirmās dienas, saldi čuč un saudzē mūs,domāju,ka viņas jūtas laimīgas ar savu ierašanos šajā pasaulē 
Piedod,ka tik gari sanāca,bet ceru,ka izlasīji un saprati cik svarīgu darbu dari 

Sveiciens no meitenēm arī caur foto zemāk 
PALDIES NO BAIBAS,KASPARA,DANIELAS UN HANNAS GULBJIEM "

- Baiba - 

 

 

Vispirms jau milzīgs paldies, ka iesēji manā galvā to domu, ka elpa un ticība sev ir ViSS un ka tas ir pats svarīgākais dzemdību procesā! Paldies par to, ka izdevās drusku par labu vērst manu noskaņojumu un ticibu sev pēc pirmās ne tik veiksmīgās dzemdību pieredzes.

Protams, ne viss gāja tik gludi un ne pēc tāda scenārija, kā sapņots, bet kopumā pats dzemdību norises"kodols" tika saglabāts un es uzskatu, ka viss ritēja ļoti labi un dzemdības bija veiksmīgas un sāpes bija daudz vieglāk pārvarēt kā pirmajās dzemdībās.

Manas pirmās dzemdības no sarežģījumu viedokļa varbūt nebija tik veiksmīgas, un daudz kas tajās varētu būt bijis labāk, ja es, pirmkārt, būtu pietiekami mentāli un fiziski sagatavojusies un izglītojusies par to, kā sev labāk palīdzēt pārvarēt dzemdību sāpes. Otrkārt, lai arī dzemdības nebija pārlieku garas (oficiāli tika uzrakstīts, ka ilgums bija 9h), tās "iekrita" tādā diennakts laikā, ka man paspēja nomainīties 3 vecmātes, līdz ar to, vēlējos, lai otrajās dzemdībās visu dzemdību procesu ar mani kopā ir viena vecmāte, pārzinot manu dzemdību gaitu no A līdz Z. Es uzskatu, ka pirmajās dzemdībās komunikācijas trūkums, iespējams, varēja daļēji ietekmēt dzemdību procesu, jo tieši svarīgākajos posmos (piemērams, izstumšanas posma sākumā) pie manis ieradās jauna, tikko maiņu sākusi vecmāte. Ņemot vērā visus šos apstākļus, vēlējos, lai otrajās dzemdībās es no savas puses būtu maksimāli labi sagatavojusies, kā sev palīdzēt, lai viss varētu notiktu pēc iespējas labāk. Pieteicos dzemdību sagatavošanās kursos pie Zīles "Elpa dzemdībās" un arī lekcijai par sāpju pārvarēšanu, kā arī izlēmu par labu individuālam sadarbības līgumam ar vecmāti.

Parokoties internetā, kā arī pakonsultējoties ar draudzenēm un paziņām, no vairākiem dzemdību pieredzes stāstiem "izkristalizējās" pāris vecmātes. Tā nu es sazinājos ar pirmo no viņām: Baibu Firkusi. Man jau no pirmajām sarunas minutēm bija ļoti patīkami ar viņu sarunāties un es pavisam drīz sapratu, ka vēlos, lai tieši viņa ir klāt manās dzemdībās. Klātienē tikāmies tikai vienu reizi pirms dzemdībām, bet regulāri sazvanījāmies, lai izrunātu jautājumus, kas man bija aktuāli. Jāatzīst, ka pēdējās grūtniecības nedēļās man bija dažādas neērtības un arī sarežģījumi - sākās iesnas, deguna tūska, bet pēc tam - 40.nedēļā pēkšņi naktī piedzīvoju stipru niezi un, veicot analīzes, izrādījās, ka man ir grūtnieču hepatoze (aknas nespēj turēt :)). Tā nu es 40.nedēļā 2 reizes gāju uz dzemdību namu likt sistēmas, cerībā, ka nieze pāries un situācija ar aknām uzlabosies. Esot dzemdību namā, mani mēģināja pārliecināt, ka ir jāpaliek uz dzemdību indukciju, sakot, ka ieteicams ātrāk dzemdēt, lai lieki neriskētu ar savu vai gaidāmā mazulīša veselību. Tā ka ar vecmāti bijām vienojušās, ka nogaidīsim vēl pāris dienas, līdz ķerties pie dzemdību ierosināšanas, tad tajās reizēs atteicos palikt dzemdību namā uz dzemdību ierosināšanu. Tā kā pēc ilgstošas prombūtnes bija atbraucis mans vīrs, es cerēju, ka viņa klātbūtne manī pavairos laimes hormonu daudzumu un ietekmēs tik pozitīvi, ka pāris dienu laikā dzemdības sāksies! Izlemām nogaidīt līdz pirmdienai un tad stāties dzemdību namā uz dzemdību indukciju. Svētdienā aizgāju uz Uzņemšanas nodaļu paklausīties tonīšus. Lai arī tonīši bija labi un pati jutos apmierinoši,
arī šoreiz saņēmu ieteikumu drošības nolūkos uzreiz stāties dzemdību namā uz indukciju. Šajā reizē es beidzot ļāvos tikt pierunāta, jo nevēlējos rakstīt atteikumu, kā arī biju jau diezgan nogurusi no gaidīšanas un nevēlējos arī riskēt ar gaidāmā mazulīša veselību.
Sazvanījos ar vīru un izlēmu, ka palikšu uz ierošināšanu. Man, protams, bija nedaudz skumji, ka nenotiks gluži pēc mana izsapņotā ideālā dzemdību plāna, taču stiprināja doma, ka ir padomāts par to, ko un kā darīt gadījumos, ja nenotiek tā, kā izsapņota. Pie Zīles nostiprināju sevī pārliecību, ka es esmu tā, kas dzemdēs un ka ir lietas, pie kurām varu pieturēties situācijās, kad viss neiet, kā plānots un, ka neatkarīgi no tā, kur un kādos apstākļos es dzemdēšu, daudz kas atkarīgs no sevis paša. Skumji bija, ka būs dzemdibu indukcija, bet es uz to centos nefokusēties. Vairāk domāju par to, ko no Elpas kursā apgūtā es varēšu izmantot, lai sev un mazulim palīdzētu veiksmīgāk ierasties šajā pasaulē. Bija plkst 16.00, kad es iestājos Dz. namā, tiku 5. stāvā, pirmsdzemdību palātā.
Tur man pulverīša veidā deva hormonu dzemdību ierosināšanai. Šo pulverīti iedzēru 3 reizes un, paldies Dievam, ka 4. reizē tika izlēmts, ka ar to arī pietiks, jo viss sāka ritēt diezga strauji. Ap plkst. 17-18 sāku just mēnešreizēm līdzīgas sāpes. Ap plkst 21 sāpes sāka atgādināt kontrakciju sāpes, bet tās bija neregulāras. Starp tonīšu klausīšanos paguvu arī vairāk kā stundu pagulēt, atpūsties savā palātā, ieziedos arī ar aromātisko eļļiņu, paēdu vakariņ s un padzēru tēju. Ik pa laikam sazvanījos ar savu vecmāti, lai vienotos, kā tālāk rīkoties. Ap 24.00 nolēmām, ka abas ejam gulēt, atpūšamies. Pasnaudu, bet tas nebija tik vienkārši, jo sāpes pastiprinājās un gulēt sāka kļūt neiespējami. Kontrakcijas kļuva regulārākas. Ap to laiku uz Dz namu atnāca vīrs ar kafiju un maizītēm. Gribējās ēst, jo vakariņas bija gardas, bet gaužām niecīgas. Teicu vīram, lai iet gulēt. Pēc plkst. 2.00 modināju viņu, lai palīdz aplikācijā piefiksēt kontrakciju biežumu un ilgumu. Nākamās stundas man ir kā miglā tītas. Elpoju, ik pa laikam pastaigāju, atvēru logu, iegāju dušā. Kaut kad ap plkst. 4.00 sapratu, ka kļūst nepanesami un ka kļūstu gandrīz neadekvāta, knapi spēju nokomandēt vīru zvanīt vecmātei. Sākumā ar vecmāti runāja vīrs bet, tā kā viņš īsti nespēja paskaidrot vecmātei, kāds ir mans stāvoklis, pati kaut kā saņēmos un pieslēdzos sarunai. Daudz parunāt nespēju, bet pēc manas balss vecmāte nojauta, ka ir ar steigu jāskrien un dzemdību namu. Man nebija ne jausmas par to, cik liels ir atvērums - tā kā es nevēlējos, lai mani lieki apskata un iejaucas procesā, nebiju vērsusies pie personāla, lai veiktu kādas pārbaudes un neviens arī mani netraucēja kopš pēdējo reizi klausījās tonīšus pirms vairākām stundām. Biju tik cītīgi nodevusies kontrakcijām un iegājusi sevī, ka, iespējams, nebiju īsti loģiska un domājoša un nesapratu, ka atveros tik strauji un ka laika vairs nav daudz. Vīrs visu laiku bija blakus, bet neko daudz nekomentēja un, jāatzīst, nebija īpaši labi informēts par to, kurā brīdī būtu vēlams kontaktēties ar vecmāti. Viņš bija kluss un atbalstošs, neko daudz nekomentēja.
Vecmāte, sapratusi, ka tūlīt dzemdēšu, traucās uz Dz. Namu. Biju viņai parādā atvainošanos, ka piezvanīju tik vēlu, un ka bija burtiski vai jālec ārā no gultas un jānesas pie manis. Es biju zaudējusi laika izjūtu, ieejot kontrakciju pasaulē. Vecmāte ieskrēja palātā ap plkst. 4.50 un, paskatoties uz mani, saprata situācijas nopietnību. Ātri nokomandēja vīru savākt somas un steigšus iesēdināja mani stumjamajā krēslā . Skriešus metāmies uz 7.stāvu. Es tik vien spēju kā izdvest, ka, ja iespējams, gribu epidurālo 😄

Kad tika konstatēts, ka ir jau 8 cm atvērums, aiz laimes apraudājos un šis fakts man deva spēku turpināt.
😄 Izstumšanas laikā mazulim kritiski samazinājās sirds ritms un man ieteica palikt uz galda, ko arī darījām. Tika izmēģināta poza uz sāniem, bet tā bija gaužām neērta. Tā kā vecmāti bija satraukuši kristiskie sirdstoņi, viņa steigšus izsauca dežūrejošo ārstu. Nepretojos un cītigi pildīju vecmātes un ārsta norādījumus, arī par palikšanu pozā uz galda, jo sirdstonīši brīžiem kļuva ļoti lēni. Atceroties par elpas nozīmīgumu, saņēmos un starp stumšanas epizodēm mēģināju mierīgi elpot un atpūsties, lai mazajai nostabilizētos tonīši. Par ārsta Sergeja Tarasova un vecmātes Baibas Firkuses tandēmu varu teikt tikai labākos vārdus - viņi kopā veica fantastisku darbu, iedrošinot mani noticēt sev šajā svarīgajā un grūtajā brīdī un atgādinot, kā pareizi elpot un stumt, lai nerastos lieki plīsumi. Tas bija ļoti svarīgi, jo meitene tiešām solījās būt liela. Izstumšanas fāze ilga apm 1.5 h un plkst., 6.21 meitiņa bija piedzimusi!!
Piedzemdeju padomju klasikā uz galda, diemžēl vai, par laimi, nezinu.
Kopsummā: uzskatu, ka veiksmīgi, ar pāris mazām šuvītēm piedzemdēju lielu meiteni - 4300 g un 56 cm. Pēc iepriekšējās pieredzes jau nojautu, ka izstumšana varētu būt mans klupšanas akmens un tiešām arī šoreiz tas bija visgrūtakais posms, bet pec otrajām dzemdībām sapratu, ka, ja ir grūtības, nekas nepalīdz tik labi, kā pareiza elpošanas tehnika.

Dzemdibu sāpes man palīdzēja pārvarēt - elpošana, tumsa telpā, vīra klusā līdzās pastāvēšana, iešana siltā dušā, mazliet arī atslogojošas pozas uz bumbas, bet visvairāk - elpošana, jo lielāko kontrakciju laiku gulēju gultā, iekārtojoties kā ērtāk. Tā kā lielu daļu kontrakciju laiku atrados gultā, bet jutu nepieciešamību pēc kaut kādas kustības, es neapzināti biju pacēlusi rokas gaisā un ar vijīgām kustībām sākusi zīmēt apļus. Kaut kādu nelielu kustību man vajadzēja. Šis no malas varēja izskatīties diezgan smieklīgi, bet es nemēģināju sevi spiest staigāt, jo, tā kā man nebija ne jausmas, cik liels ir atvērums, es ilgi ticēju, ka esmu vēl latentajā fāzē, kad vajag sevi saudzēt :) Protams, ik pa laikam es piecēlos un pastaigāju - mēģināju izmantot bumbu, bet tā man nepalīdzēja, kā bija domāts.
Man palīdzēja arī noskaņa un aromāts, ko radīja eļļas, ar kurām biju ieziedusies. Arī tas, ka neaizmirsu sevi uzlādēt ar kalorijām, ik pa laikam uzkožot kaut ko saldu vai iedzerot gardo, līdzpaņemto tēju.
Pirms izstumšanas mazliet pasūkāju skābenu konču uz kociņa - nez kāpēc tas man tajā brīdī šķita ka kaut kas skābs mani varētu tiešām stimulēt un uzmundrināt.  
Šie un vēl citi ieteikumi, kā veiksmīgāk pārvarēt dzemdību kontrakciju sāpes, tika saņemti no Zīles, apmeklējot dzemdību sagatavošanās kursus. Paldies Tev, Zīle!

 

-anonīms-

 

 

"

Sagaidījām savu meitiņu Dārtu 9.janvārī, 19:22, 3,150 kg smagu un 54 cm garu Ogres rajona slimnīcā. Dzemdības pieņēma dr. Iveta Bāliņa, vecmāte Ilze Neimane, un kopā ar mums bija mans vīrs kā arī dūla Agnese Lamberga. dr. Bāliņa ir fantastiska, iejūtīga, atsaucīga ārste, tāpat kā viss pārējais Ogres dz.n. kolektīvs, tāpēc arī viņiem dzemdību skaits strauji pieaug pēdējos gados. 

7.janvārī braucām uz Rīgu paklausīties mazulītim toņus, un es vel teicu vīram ka man šķiet ka viņa vēl nedzims. Noliktais datums bija 11.01. Atbraucām mājās, sakārtojām māju, izlikām guļamistabā mazās gultiņu beidzot - man vienkārši bija sajūta ka visam jābūt gatavam. Nākamās dienas vajarā sāka izdalīties gļotu korķis, un parādījās velkoša sajūta, bet tāda ar kuru mierīgi var pagulēt. Tas nepārgāja visu nākamo dienu un 9.janvāra vakarā lēnām sapratu kā sākas kontrakcijas, no sākuma pa 15 min, pa 10 min, līdz jau kārtīgām. Naktī ar vīru dažādi centāmies tās pārciest, lielākoties jau gultā, bija patiešām smaga nakts. Uzņēmām starplaikus un sarunājām ka no rīta dūla brauks pie mums. 

Pienāca rīts, atbrauca Agnese, un sāpes jau bija ļoti stipras, aiz loga bija skaidras debesis, un domāju ka drīz jau dosimies ceļā uz slimnīcu. Kontrakciju starplaikos pļāpājām, runājāmies, jo tad taču nekas nesāp :) Meklējām veidu kurā sāpes ir visstiprākās lai ātrāk process ietu uz priekšu. Biju noskaņojusies ka dzemdēšu ar anestēziju, jo mans sāpju slieksnis ir ļoti zems. Vīrs mani visu laiku pierunāja vēl palikt mājās, jo slimnīcā taču būs vel vairāk stresa (kā arī bija protams) 

Pienāca plkst 14:00 un aizbraucām uz slimnīcu. Uzlika toņu aparātu, un kontrakcijas pēkšņi pazuda, es sāku nervozēt un raudāt, jo domāju nu kā gan tas var būt iespējams.. daktere pārbaudīja atvērumu un pateica drīz dzemdēsim, jau 7 cm, par ko ļoti priecājos, cik nu tas tajā brīdī ir iespējams.

Tad jau iekārtojāmies palātā, mēģinājām atkal dažādas pozas,izelpojām kontrakcijas, bija patiešām smagi, bet vīrs visu laiku bija blakus, un tas ļoti palīdzēja  līdz ap pus6 bija jādodas uz dzemdību zāli, kur sākās īstais darbs. Mazulīte bija ļoti augstu dzemdību ceļos, un viņu vajadzēja dabūt zemāk, staigāju pa zāli, mēģināju sēdēt, kāpu uz galda, jo tur bija kur iekrampēt rokas. Vīram un arī man šķita ka kādā brīdī es vienkārši salūzīšu un padošos. Sajūta ka viss ķermenis saplīsīs. Bet tad jau daktere teica lai apgriežos, un man arī nebija iebildumu būt uz dzemdību gultas, un tad jau sākās izstumšana. Mazo izstūmu diezgan ātri, izmantojot "s" skaņu" un pati izspiešana būtībā nebija ļoti ilga, kādas pāris kontrakcijas līdz jau bija galviņa, uz kuras man uzlika roku un biju šokā. Un tad vel nedaudz un jau satikām savu mazo princesi un viņu uzlika man uz krūtīm.

Šķiet ka dzemdības bija gana smagas, jo pēc mana skaitītā laika sanāk 19 stundas, kā arī saplīsu ļoti, veica iegriezumu un ilgi šuva. Dabūju visu no tā tik ļoti baidījos. Bet nu ir gandarījums ka piedzemdēju tomēr dabīgi. Runājot par elpu : domāju ka elpas kurss tiešām noderēja, varbūt nesanāca izmantot tehnikas, bet vairāk galvā bija iesēdusies doma par to ka jāelpo vispār, un tas patiešām ir svarīgi. Un doma par to ka rīt jau viss būs galā, fokusējos uz to. Nezinu vai bez elpas treniņa tas būtu izdevies.

Šobrīd arī nav viegli varbūt, arī slimnīcā nācās palikt 4 dienas jo mazulītei bija svars par maz, jo nebija piena, par ko jutos ļoti slikti, bet mājās jau viss daudz mierīgāk. Un paskatoties uz tiem mazajiem smaidiņiem miegā, mazo ķermenīti kas ir tik silts un mīļš saproti ka tas ir tā vērts, kā jau Tu rakstīji, ka nāk šī neizmēramā mīlestība. Man viss sadzīs, galvenais ka Dārta ir vesela. 

P.S. pēc dzemdībām laikam ir normāi raudāt ne no kā. 

Paldies par to labo darbu, ko Jūs, dzemdību dūlas dodat pasaulei ! 

- Dārtas mamma -

"

"

“Manas meitas dzimšanas diena

Es pēc savas būtības esmu cilvēks, kas ļaujas notikumiem, jo manī mīt ticība liktenim. Bet saņemot kāzās visskaistāko dāvanu – grūtniecību, apzinājos, ka vēlos sakārtot galvu, lai varētu ļauties un paļauties. Šī man ir bija otrā grūtniecība, bet tā kā pa vidu ir 13 gadi, tomēr viss kā no jauna. Mans ķermenis gan laikam ļoti ātri aptvēra, ka auklē jaunu dzīvību un bikses nevarēju aiztaisīt vēl pirms 12 nedēļas.

Par elpošanu un sevis garīgu sagatavošanu dzemdībām biju dzirdējusi un elpas kursu izvēlējos tieši šī iemesla dēļ, šajās gaidībās es ļāvos mazajam slinkumam un no visādām vingrošanām izvairījos, jo es tā jutu. Pirmā meita dzima dabīgās dzemdībās un klāt bija dakteris, kuram uzticējos (tagad saprotu) vairāk kā sev, viņš vadīja visu gaitu un pirmās dzemdības bija vieglas. Bet es tajās tikai klausīju, ko man saka, es nebiju garīgi gatavojusies, lai arī biju apmeklējusi dzemdību nodarbības. Šoreiz bija jābūt citādi, jo dakteris vairs nav šai saulē un es nespēju iedomāties, kuram es varētu vēl uzticēties, nemeklēju iespējas slēgt līgumus. Tad es sapratu – SEV.
Elpas kursā mācījos elpot, salikt domas plauktos un izprast dzemdību gaitu, lai pati sev būtu vislabākais palīgs un dzimšanas dienu varētu patiesi svinēt. Zīle savā mierīgajā un rāmajā balsī izveda cauri dažādiem dzemdību aspektiem, mani sagatavojot emocionāli, jo fiziski es uz sevi paļāvos. Un tas šajā elpas kursā ir labākais, katra sev atradīs to strūrakmeni, uz kā balstīties, elpa, vizuālie tēli utt.

Par pašām dzemdībām – noliktais datums 24.06., pagājusi jau nedēļa un pēc vizītes man iesaka plānot, ja nekas nenotiek, 4.07. jābrauc vien uz dzemdību namu. Tad laikam manī mazliet iestājās miers, (jo visas iespējamās tējas biju sadzēriesies un klasiskos dzemdību veicinājās izmēģinājusi) jo iekšēji bija vismaz skaidrs, kad patiešām turēšu viņu rokās. Mazliet kontrakcijas izjutu gan 1., gan 2. Datumos, bet tā kā nekas neturpinājās, krāju spēkus un ļāvos. 3.datuma rītā pamodos un no rīta mani sveicināja gļotu korķis, bet es joprojām saglabāju pilnīgu mieru un devos uz veikalu, pastu pēc pasūtītās vilnas sedziņas mazajai. Un tad es jutu, tās sāka nākt – kontrakcijas, ar nosakāmiem starplaikiem un pieaugošu intensitāti. Kad tiku mājās, sāku uzņemt laikus un ielīdu gultā klausot padomus, ka tagad jāsataupa spēki. Vīram devu ziņu, ka dzimšanas dienas svinības var sākties, bet vēl viņš var mājās nesteigties. Es lēnām izšūpojos un ļāvos savā gultā, audzējot kontrakciju spēku un jutu kā tās nes mani tuvāk tikšanās mirklim. Kad bija pagājušas dažas stundas, sapratu, ka man vajag vīru blakus, jo pauzes palika īsākas un kontrakciju laiks garāks. Kad vīrs atbrauca un jau pārņēma laika uzskaiti, es jutu, ka vēl vairāk ļaujos un saplūstu ar katru vilni. Ap 3iem dienā, apsvērām domu, ka jādodas uz dzemdību namu, lai nesanāk iekulties sastrēgumos. Uzņemšanā man pateica, esam tieši laikā, biju uz 6cm atvērumu. Dzemdību namā jau viss sāka ritēt straujāk, katru reizi ienākot vecmātei un paskatoties likās, tūlīt, tūlīt… Un te jāsaka, ka es piedzīvoju klasisko 8 cm krīzi. Jo atvērties un ļauties es biju tikusi galā eleganti, tad pārslēgšanās uz jau spiediena laišanu uz leju man tik viegli nenācās. Bet es pacietīgi nomainīju elpu, paklausīju Brīnišķīgajai vecmātei un atbalstījos vīra stiprajās rokās, tagad atceros un man uznāk smiekli, kad teicu, es vairs nevaru, uz ko vecmāte, ko tad darīsim, un es spītīgi, dzemdēsim.
19:50 meita man gulēja uz krūtīm.
Un es smaidot vīram teicu, es varēšu vēl…

Paldies elpas kursam, paldies Zīlei, jo pie Tevis es atradu to sievieti, kas paļaujas uz sevi un skaidru galvu piedalās dzīves skaistajā notikumā. “

 

- Ieva -

"