PRIVĀTAIS TRENIŅŠ
PRIVĀTAIS TERENIŅŠ GRŪTNIECĒM
Individuāli strādājot varam gan apgūt elpošanu, gan strādāt ar visu ķermeni kopumā, lai grūtniecība nebūtu grūta un dzemdības būtu vieglākas gan mazulītim, gan mammai.
! Uzraugošais ginekalogs nedrīkst būt aizliedzis fiziskas aktivitātes.
Privātā treniņa cena 30.- eiro/h.
PRIVĀTAIS TERENIŅŠ PĒC DZEMDĪBĀM (pēc pēcdzemdību apskates pie uzraugošā ginekologa)
Individuālās nodarbības laikā novērtēšu izmaiņas ar stāju un vēdera muskuļiem, kas notikušas grūtniecības laikā.
Apgūsim pirmās kustības un vingrinājumus, ar ko var sākt vingrot uzreiz pēc dzemdībām.
Kopā izvirzīsim mērķus un sastādīsim individuālo treniņu plānu tālākajam pēcdzemdību periodam.
Privātā treniņa cena 30.- eiro/h.
( + 20.- eiro, ja ir vēlēšanās saņemt individualizētu vingrojumu programmu)
Pie sertificētas treneres/ veselības sporta speciālistes Zīles Dāvidsones
Rīgā un Liepājā
Sorry, there are no products in this collection