GRŪTNIEČU VINGROŠANA

Grūtnieču vingrošana "ELPA + IEGURNIS"

 

- ELPA palīdzēs dzemdībās pārvarēt sāpes, satraukumu un ar lielāku apzinātību iziet cauri šim lielajam dzīves notikumam,
- Darbs ar IEGURNI palīdzēs labāk izprast tā kustības un kā atslābināt to dzemdībās. Tāpat stiprināsim to, lai tas varētu iznest grūtniecības svaru bez sāpēm ikdienā.

RĪGĀ:

Otrdienās 15:30

Pieteikšanās, rakstot uz elpadzemdibas@gmail.com

Āraišu ielā 31-1,Rīga (Teika).

Vienas nodarbības cena 15.- eiro.

LIEPĀJĀ:

Pirmdienās un ceturtdienās 14:30

Pieteikšanās, rakstot uz elpadzemdibas@gmail.com

Liepājas kustību telpā Royal Fitness telpās.

Vienas nodarbības cena 8.- eiro.

 

Nodarbības vada Zīle Dāvidsone - sertificēta dzemdību dūla , sertificēta fitnesa un YOGABODY® elpas trenere, topošais veselības sporta speciālists.

 

VESELĪBAS STĀVOKLIS:
 
Lai pievienotos, Tev nedrīkst būt fizisko aktivitāšu ierobežojumi no uzraugošā ārsta vai, ja nejūties labi (augst asinsspiediens, saaukstēšanās pazīmes).
Pārsvarā vingrosim guļus, četrrāpus, sēdus uz bumbas. 
Vingrot var no 12. grūtniecības nedēļas līdz pat dzemdībām.


Apmaksu var veikt uz vietas skaidrā naudā vai ar pārskaitījumu:

Rekvizīti:
Mērķis: vingrošana

Nosaukums: SIA Buras un Spuras

 

IBAN: LV28HABA0551039951679