Apmeklēju praktisko nodarbību kursu (4 nodarbības) un varu teikt, ka šis kurss ļauj ieraudzīt dzemdības kā saprotamu, pārvaramu notikumu, kuram ļauties un kuru izdzīvot. Otrajās dzemdībās mans mērķis bija neizmantot epidurālo anestēziju, un, pateicoties Zīlei un viņas sniegtajām zināšanām, mērķis tika sasniegts! Palīdzēja arī vizualizācijas paņēmieni un prasme elpu "sūtīt" uz konkrētu vietu ķermenī.
Iesaku no sirds!

Laura

Vakar apmeklēju lekciju par sāpēm un esmu ļoti apmierināta. Zīles sniegtā informācija bija ļoti palīdzoša un noderīga. Esmu personīgi saskārusies ar to ka daudzas sievietes iesprosto sev maģiskā aplī, kur uzskata ka nekas nesāpēs un viss būs lieliski. Un tā, kā ar vīru mums būs pirmais mazulis un pirmās dzemdības, tad bija ļoti noderīga informācija par sāpēm un kā to vieglāk pārvarēt. Vīriešiem arī ļoti nederīga lekcija, lai zinātu kā palīdzet savām sievietēm. Liels paldies!

Liene

Es noteikti iesaku apmeklēt gan Elpas kursu, gan lekciju par Sāpēm. Es biju otrā bērniņa gaidībās, kad apmeklēju šīs lekcijas. Lai arī ar pirmo bērniņu biju apmeklējusi dažādas lekcijas (tas bija pirms 2,5 gadiem), šajās lekcijās guvu/sadzirdēju to, kas man patiesi noderēja un palīdzēja atslābināties un ļauties otrajās dzemdībās. Es patiesi iesaku apmeklēt šo kursu arī gaidot otro bērniņu, jo man šķiet, ka tā emocionālā sagatavošanās (galvas sakārtošana) dzemdībās ir vissvarīgākā, bet to es sapratu tikai tagad, gaidot otro bērniņu, kad viss "fiziskais, tehniskais" process jau bija zināms. Elpas kursā iemācīto par elpošanu pielietoju arī dzemdībās- elpoju 2:4, nemitīgi atgādināju sev sagatavotos spēka vārdus par atslābināšanos un ļaušanos, cik spēju nesaspringu, un man tas ļoti palīdzēja! Un otrās dzemdības bija arī ātrākas un spēcinošākas par pirmajām. Tā bija kā piedzimšana no jauna, gan man, gan mazulītim, un elpošanai tajā bija viena no galvenajām nozīmēm. Svarīgi elpošanu trenēt ik brīdi, ne tikai lekcijās, bet arī ārpus tām, lai dzemdībās par to nebūtu jādomā, bet tas jau būtu automātiski. Man izdevās! Vēlos uzsvērt arī Zīles atbilstošo un tik ļoti baudāmo pasniegšanas stilu - nekādu projektoru/datoru, tā vietā glīti/uzrunājoši/baudāmi zīmējumi, kas atslābināja un ļāva uztvert informāciju vēl labāk. Labprāt apmeklētu lekcijas arī gaidot trešo bērniņu :)

Inga

Šie būtu kursi “must have”, gatavojoties dzemdībām!:) Sīki un smalki iziet cauri teorijai par sāpēm un kā ar elpas palīdzību palīdzēt sev. Daudz interesantu faktu. Dzemdībās nesanāks par visiem 100% kā mācījies, bet man palika dažas nozīmīgas frāzes atmiņā no Zīles stāstītā, kuras dzemdību procesā galvā virmoja un ar vīra atbalstu nekritu panikā un veiksmīgi sekoju vecmātes instrukcijām:) Vecmāte bij ļoti apmierināta ar manu darbu!:D Tas noteikti bij rezultāts tam, ka mēs tam gatavojāmies, arī vīrs. Zīle mūs iedvesmoja un mēs jutāmies drošāk par to kas mūs sagaidīs. Un rezultātā piedzīvojām pozitīvo stāstu dzemdības, pateicoties gan tam, ka tikām tam sagatavoti lekcijās, gan dzemdību vietai un vecmātei! Paldies, Zīle!:)

Velta

Pirms pirmajām dzemdībām biju apmeklējusi tikai dzemdību sagatavošanās kursus, kur uzsvars ir uz dzemdību norisi kā tādi, zīdīšanu un hendlingu. Ar otro bērniņu vēlējos apmeklēt elpas kursu jo biju dzirdējusi labas atsauksmes. Pēc otrajām dzemdībām varu droši teikt, ka elpa ir svarīgākais trumpis, kas dzemdībās ir. Noteikti iesaku apmeklēt šo kursu, jo tas palīdzēja apgūt elpošanu, izprast elpas nozīmi un dažādo pielietojumu gan lai relaksētos, gan aktīvi dzemdējot.

Venta

Gaidot savu otro bērniñu, Zīli izvëlējos par savu dūlu. Viña vienmër bija pieejama un tik īsta, ka nebija grūti viñai uzticëties. Viña sniedza łoti vērtīgu informāciju, neuzspiežot savu pārliecību. Viña mācēja gan mierināt satrauktu prātu, gan palīdzēt atsāpināt un atslābināt kermeni. Esot kopā likās, ka Zīlei ir zināšanas un viedums, kāds (manā iztēlë) piemīt dzimtas sievietēm, kas senos laikos palīdzēja piedzimt bērniñam, taču Zīle savu atbalstu un informāciju mācēja sniegt pavisam nepiespiestā un mūsdienīgā veidā. ❤️

Lāsma

Šis kursi bija viens no labākajiem,kurus apmeklēju grūtniecības laikā!Elpošana lieliski noderēja dzemdībās un tiešām atviegloja darbu un sāpes,ļāva lieliski koncentrēties uz pašu elpošanu un sāpju pārvarēšanu!Šīs zināšanas un prakse noteikti noder ne tikai dzemdībās!
Zīle lieliski pastāsta gan par pašu procesu,gan uzdod nelielus mājasdarbus,kas ļauj pašai izdomāt,kas ir svarīgs dzemdību procesā.Kā arī lieliski ļauj gatavoties laicīgi :) 
Papildus vēl tika piedāvāti citi kursi - Pēcdzemdibu periods,Starpenes masāža,vingrošanas.Ļoti daudzpusīga iespēja iemācīties un izzināt sevi,pašu procesu un savu ķermeni!
Liels paldies par šo kursu!

Laura

Izelpot bērniņu viņam dzimstot, pirms 3 nedēļām man tas šķita apstrakts termins, bet pateicoties Zīles organizētajiem kursiem, vingrošanām un dūlu tikšanām, mēs ar manu otro bērniņu un visu atbalsta komandu to piedzīvojām. 
Piedaloties kursos es sapratu elpas nozīmi katrā dzemdību posmā, es trenējos dzemdībām, pildot mājas darbus, es gatavoju savu ķermeni un prātu, lai process notiktu dabiski, es iemācijos dzirdēt sava ķermeņa signālus. 
Pateicoties Zīles organizētajām dūlu tikšanām, es satiku savu dūlu, Gunitu Jansoni, kas psihaloģiski ļāva sagatavoties dzemdībām, uzklausot manu pirmo dzemdību un pēcdzemdību pieredzi, atbrīvojot mani no šo periodu psiholoģiskajām traumām, iedrošinot un pēc sarunas atbrīvojot ķermeni no spriedzes ar masāžas palīdzību. Dzemdībās stiprinot ar vārdiem, atgādinot par elpu, palīdzot ar padomiem, iesaistot vīru reālā dzemdību atbalsta procesā, palīdzot pārciest kontrakciju, to atvieglojot ar pieskārieniem.

Tagad, kad man ir divu dzemdību pieredzes, saprotu, cik svarīgi ir gatavoties šim notikumam, cik liela loma ir dzemdībās klātesošajiem cilvēkiem, cik svarīgi atbrīvoties no iepriekšējām pieredzēm, lai dzemdības varētu izelpot.

Milzīgs paldies par to, ko dari!

Marta