GRAFIKS
RĪGA Āraišu iela 31-1
|
|
Pirmdiena |
Otrdiena |
Trešdiena |
Ceturtdiena |
Piektdiena |
Sestdiena |
|
Nodarbības |
12:00 – 13:15 Dzemdību joga (kursa veidā) (Ilvita) 17:00 – 18:00 Grūtnieču vingrošana (Līga) 18:30 – 19:00 Grūtnieču joga (Līga) |
10:00 – 11:00 Iegurņa hipopresija (Ilvita)
18:00 – 19:45 (21:00) Hatha joga (Liene Krauja - 27310189) |
10:00 – 11:00 Grūtnieču vingrošana (Līga)
18:00 – 20:30 Integratīvā resursu elpošana (Gunita) |
Privāta pieraksta laiks uz masāžu vai konsultāciju. |
10:00 – 11:30 12:00 – 13:30 Elpas kursa prakses grupas (Zīle) |
10:00 – 11:00 Grūtnieču vingrošana (Gita) |
|
|
Pieteikšanās individuāli |
Pieteikšanās individuāli |
Pieteikšanās individuāli |
|
Pieteikšanās individuāli |
|
Iespējams individuāls pieraksts pie Ilvitas (fizioterapija, masāža), Gunitas (masāža, bowena terapija, elpas prakses), Līgas (konsultācijas, rebozo masāža, bowena terapija, dzemdību atbalsts), Zīles (konsultācija, privātais treniņš, rebozo masāža, Govri masāža).
---
Un grūtnieču vingrošanu pie Līgas un Gitas pieteikšanās pirms katra treniņa Whatsapp grupā.
LIEPĀJA Peldu iela 11, 2. stāvā
|
|
Pirmdiena |
Otrdiena |
Trešdiena |
|
Treniņi |
17:15 – 18:15 Sieviešu veselības vingrošana (Zīle) |
17:15 – 18:15 Power pilates (Zīle) |
17:15 – 18:15 Grūtnieču vingrošana (Zīle) |
Pieteikšanās pirms katra treniņa grupa Whatsapp
GRŪTNIEČU VINGROŠANAS NODARBĪBA IR JĀPĀRTRAUC VAI NAV IETEICAMA, JA...
○ Sāpes vēderā
○ Sāpes krūtīs
○ Reiboņi
○ Izteikta aizdusa
○ Izteikts vājums, nogurums
○ Galvassāpes
○ Arteriāla hipertensija pirms nodarbības(virs 140/90 mmHg)
○ Izteikti paātrināta elpošana, tahikardija
○ Sāpīgas dzemdes kontrakcijas
○ Izteiktas izmaiņas mazuļa kustībās
○ Vaginālaasiņošana
○ Vagināluizdalījumu parādīšanās
○ Pietūkums un sāpes ikros (tromboflebīts)
○ Muskuļu vājums, pataloģiskassāpes
Sorry, there are no products in this collection