Blog

Domāju, ka neviens nevarēs 100% izskaidrot kāpēc ir mazulīši, kas iekārtojas puncī ar dupsi uz leju. Skaidrojumi un teorijas ir dažādas. Es ticu, ka ikviens mazulis grib piedzimt un, ja viņš nav iestājies iegurnī tajā ērtākajā veidā, ir kaut kas, kas viņam traucē. Ja netraucētu, viņš iekārtotos dzimšanai ērtākajā veidā. Un traucēt var tas, ka viņam nav vietas - muskuļu disbalans, saspringti muskuļi un saites. Traucēt var arī īsa nabassaite vai placentas novietojums. Un to mēs nevaram zināt un mainīt. Bet mamma var strādāt ar savu ķermeni tādējādi iedodot vietu un iespēju mazulim sagriezties. Kā strādāt ar savu ķermeni, lai...

Šeit tu atradīsi bezmaksas video lekciju par elpas nozīmi dzemdībās.   Un šeit ķermeņa skanēšanu grūtniecei (sēdus).    

Ar ko sākt bieži vien ir jautājums ar kuru pie manis vēršas topošās mammas jau no pirmajām grūtniecības nedēļām. Ar ko un kad sākt gatavoties dzemdībām un dzīvei pēc dzemdībām ir katras sievietes individuāla izvēle un atbildība. Liels ieguvums ir tas, ka daba mums ir dāvājusi deviņus mēnešus, lai aprastu ar domu par grūtniecību un mazuļa ienākšanu ģimenē. Dažreiz liekās, ka tas ir tik daudz un noteikti visam laiks būs gana. Un gatavošanās bieži tiek atlikta uz pēdējo brīdi – “lai neaizmirstos”. Bet dzemdības nav intelektuāls notikums, teorētisks eksāmens, kam noder svaigas zināšanas. Dzemdības notiek caur zemapziņu tādēļ viennozīmīgi ieguvums...

Martā Gudro Sievu skola uzaicināja mani runāt par elpas nozīmi dzemdībās. Sāpju sajūta, kāpēc tās jūtam un ko tās nozīmē, Kā elpa ietekmē dzemdības, Kā ar elpas kontroli varam pozitīvi ieteikmēt dzemdību gaitu, Ar ko sākt....  

Iepriekš rakstīju, ka dzemdībām sagatavoties var apzinoties un apgūstot to kā pārvarēt sāpes. Kā arī noskaidrojot savas attiecības ar sāpēm. Bet nesena saruna ar sievieti, kuru gatavoju un atbalstīju dzemdībās, man deva iedvesmu uzrakstīt par vēl vienu gatavošanās aspektu – ķermeņa sagatavošanu. Šī sieviete pie manis nāca gan uz elpas kursu, gan regulāri vingroja vingrošanā ‘”Elpa + iegurnis”. Vingrojot mēs taisām stiepšanās un mobilitātes vingrojumus, ko var izmantot arī dzemdībās, ja mazulis kādā brīdī iesprūst un nevirzās uz priekšu. Un pēc dzemdībām šī sieviete man teica, ka ir vīlusies, ka nesanāca izmantot nevienu no pozām, kam bija gatavojusies vingrojot. Dzemdības...