MASĀŽA GRŪTNIECEI

 

Grūtnieču masāža ir fantastisks veids kā palutināt sevi gaidībās, atbrīvot un atraisīt ķermeni un prātu. 

 

Grūtnieču masāža ir īpaša masāžas metode (grūtniece guļ uz sāna), kas paredzēta, lai palīdzētu grūtniecēm justies labāk un uzlabotu viņu veselību. 

Ieguvumi no grūtnieču masāžas:

Samazina stresu un trauksmi

Grūtniecība bieži vien ir saistīta ar hormonālām izmaiņām, kas var radīt emocionālu spriedzi. Masāža palīdz relaksēties, veicina endorfīnu izdalīšanos un mazina trauksmi.

Mazina sāpes un diskomfortu

Grūtniecības laikā ķermenis piedzīvo daudz izmaiņu, kas var radīt sāpes mugurā, gurnos vai kājās. Masāža var palīdzēt atslābināt muskuļus un uzlabot locītavu kustīgumu.

Uzlabo asinsriti un limfas plūsmu

Masāža veicina labāku asinsriti, kas palīdz apgādāt augli ar nepieciešamajām barības vielām un skābekli. Tā arī samazina pietūkumu, jo uzlabo šķidrumu cirkulāciju organismā.

Palīdz pret tūsku

Grūtniecēm bieži rodas kāju un roku pietūkums (edēma), kas ir saistīta ar šķidruma uzkrāšanos. Masāža var palīdzēt samazināt šo problēmu, veicinot limfas drenāžu.

Uzlabo miegu

Regulāra masāža var uzlabot miega kvalitāti, kas bieži tiek traucēta grūtniecības laikā. Relaksācija palīdz ķermenim atbrīvoties no spriedzes un sagatavoties miegam.

Veicina saikni ar savu ķermeni un bērnu

Masāžas laikā topošā māte var vairāk apzināties izmaiņas savā ķermenī un izveidot dziļāku emocionālo saikni ar gaidāmo bērnu.

Palīdz sagatavoties dzemdībām

Relaksējoša masāža var palīdzēt ķermenim sagatavoties dzemdību procesam, jo tā mazina muskuļu saspringumu un veicina elastīgumu.

 

Rīgas studijā pieredzējusi un topošo māmiņu iemīļota masiere Gunita piedāvā ...

• Grūtnieču masāža (70.- eiro)
• Pēcdzemdību relaksējoša ķermeņa masāža
• Manuālā limfu drenējoša masāža
• Bowen terapija grūtniecēm un mazuļiem (40.- eiro)
• Sejas kosmētiskās procedūras
• Integratīvās resursu elpas individuālas un grupu sesijas

 

 

Gunita Jansone

Masiere, kosmētiķe, dzemdību dūla, bowena un integratīvās elpošanas terapeite.

Pieteikšanās, sazinoties ar Gunitu - 26532519

 

GRŪTNIEČU MASĀŽA PIE ZĪLES DĀVIDSONES

Pilna ķermeņa masāža ( 90 min.) - mugura, plecs, rokas, spranda, galva, gurni, kājas visā garumā, pēdas un noslēgumā vēdera masāža no dr. Govri vieglu dzemdību metodes. Cena: 60.- eiro

Pieteikšanās, sazinoties ar Zīli - 28677624

 

Masāža tiek veikta no 12. grūtniecības nedēļas, ja uzraugošais ārsts nav noteicis ierobežojumus uz to!

KAD NAV VĒLAMS APMEKLĒT GRŪTNIEČU MASĀŽU:

• Ja grūtniecība nav netiek uzraudzīta pie ginekologa.
• Ja tā ir augsta riska grūtniecība ar augstu grūtniecības pārtraukšanās risku,
• Grūtniecei ir sirds, nieru vai aknu slimības.
• Preeklampsija,
• Akūtas ādas slimības,
• Trombu iespējas - izteikta varikoze, 
• Paaugstināta temperatūra, drudzis.
• Kaitīgi ieradumi (alkohols, smēģēšana, narkotikas),
• Augļa augšanas aizture,