Blog

Vai dzemdībām var sagatavoties?

Vai dzemdībām var sagatavoties?

      Tas, ko es mīlu par savu darbu ir iespēja dzirdēt tik daudzu sieviešu pieredzes stāstus un domas par laiku, kamēr viņas ir gatavojušās dzemdībām un par pieredzēto dzemdībās. Tas man dod tik daudz dažādus skata punktus no kā paskatīties uz šo nozīmīgo dzīves brīdi, ko pati nekad nesaskatītu. Un tad man dod iespēju uzrunāt vairāk sievietes.      Tas ar ko es regulāri saskatos ir dažādu dzemdību speciālistu pasniegtais mammām, ka “dzemdības ir tik dažādas un labāk nekam konkrēti negatavoties un pieņemt visu kā ir”. Šis ieteikums nāk ar tiem labākajiem nodomiem un ir vērst uz to,...

Read more →


Kas sievietēm ir palīdzējis dzemdībās pārvarēt sāpes?

Kas sievietēm ir palīdzējis dzemdībās pārvarēt sāpes?

Kad gatavoju materiālu lekcijai "Sāpes dzemdībās" taisīju aptauju par subjektīvām sieviešu izjūtām dzemdībās. Vēlos padalīties ar to, kas viņām palīdzēja pārvarēt sāpes.🌸Dziļas garas izelpas un iztēlošanās kā mazulis virzās pa dzemdību ceļiem.🌸Zemu skaņu dūkšana. Galvenais bija "trāpīt" īstajā skaņas augstumā, jo palīdzēja tikai konkrēts skaņu diapazons (diezgan zemu).🌸 Sēdēšana dušā uz bumbas un ūdens tecināšana uz pumča🌸Šūpošanās uz bumbas. Uzspiedieni uz krustiem.🌸Aktīvā kustēšanās.🌸Ļaušanās, atbrīvošanās🌸Šūpošanās, sēdēšana uz bumbas🌸Kustības kontrakciju laikā🌸Emocionāla gatavība un ļaušanās dzemdībām, vēlme izbaudīt dzemdības.🌸 Lūgšanas🌸 Atslābināšanās vannā🌸 Iepriekš atrastas aromaeļļas, kas ļāva gan atslābināties, gan saņemties un fokusēties, kad bija jāizstumj mazulis🌸 četrrāpus poza🌸Sarunas ar bērniņu;🌸Atļaušanās sava aprūpes sniedzēja klātbūtnē būt brīvi pašai, neierobežojot...

Read more →


Intervija žurnālā UNA aprīlis 2019

Read more →


Dažādas pieejas kā pārvarēt dzemdību sāpes. Novērst tāpes vai sadarboties ar tām? (Raksts žurnbālam Mammām un Tētiem)

  Sāpes bieži vien ir pirmais, kas ienāk prātā iedomājoties dzemdības. Un bieži vien sāpju faktors ir tas, kas raisa negatīvas emocijas ap tik brīnišķigu dzīves notikumu kā mazuļa ienākšanu ģimenē. Un tas nav  pārsteigums, jo mūsdienu medicīna ir vērsta uz sāpju, kā nevelama kāda medicīnas procesa vai slimības blakuseffekta, novēršanu. Līdz ar to liekas dīvaini, ka par sāpēm varētu domāt kā citādi. Bet mūsdienās pētnieki sāk pievērst aizvien lielāku uzmanību tam, kādēļ par spīti zinātnes progresam, sievietes apzināti izvēlas dzemdēt izjūtot sāpes un kā nemedikamentozie atsāpināšanas veidi palīdz.   Kādēļ dzemdības sāp Bet sāksim ar to kādēļ dzemdības sāp?...

Read more →