Individuālās konsultācijas

Individuāla dūlas konsultācija noderēs, ja vēlies individuālu pieeju un uzmanību.

Ir pieredze, ko vajag pārrunāt un "pārstrādāt" privāti, ievērojot konfidencialitāti. Piedzīvo trauksmainu grūtniecības laiku vai jūti izteiktas bailes no dzemdībām.

Veselības vai ģimenes stāvokli neļauj apmeklēt grupu nodarbības.

 

Konsultācijās Tu varēsi:

- Izprast kādas dzemdības Tu vēlies piedzīvot un kā to sasniegt.

- Izstrādāt savu dzemdību plānu.

- Apgūt elpas un relaksācijas tehnikas.

- Izmantot spinning babies ķermeņa balansēšanas metodes.

- Atrast atbildes uz tikai Tev svarīgiem jautājumiem.

- Pārrunāt un izprast iepriekšējo dzemdību pieredzi.

- Sagatavoties dzemdībām pēc ķeizargrieziena.

- Gatavoties ģimenes dzemdībām kopā ar mazuļa tēti.

- Izrunāt ar gaidībām un dzemdībām saistīto satraukumu.

 

Gatavojoties dzemdībām individuāli, jārēķinās vismaz ar divām vai trim tikšanās reizēm vai pat vairāk atkarībā no situācijas.

 individuālā konsultācija ar dūlu

GATAVOJIES JAUNAJAI DZĪVEI 5 SOĻOS (vaurāk vai mazāk atkarībā no savām vajadzībām)!

Kā mēs strādāsim?

Tiksimies reizi mēnesī (kad sākt, atkarīgs no tevis) un katru reizi apskatīsim un pārrunāsim kādu no tēmām, kas palīdzēs sagatavoties, kā arī, kas šī mēneša laikā ir noticis un kādas emocijas un pārdomas tas nes līdz.
Katru reizi tiekoties varēsi izvēlēties tēmas, kas tieši tev ir aktuālas un ar tām arī strādāsim. Pārrunājot, atrodot informāciju un savus resursus, izvirzot savas prioritātes, ja vēlēsies saņemot nelielus uzdevumus līdz nākamajai tikšanās reizei ( piemēram, apgūt elpu jau no pirmajām tikšanās reizēm) …

Tēmu kopsavilkums:

- Fiziskās aktivitātes, uzturs, stresa menedžements, lai grūtniecība nebūtu grūta…
- Kustības un aktivitātes, lai mazulis puncī iekārtotos visveiksmīgākajā pozīcijā priekš dzemdībām.
- Darbs ar elpu, ko elpa mums var dot grūtniecībai un dzemdībām , un laikam pēc dzemdībām.
- Rebozo lakata masāža.
- Dzemdības, dzemdību plāns,
- Dzemdību komanda,
- Partnera atbalsts,
- Atbalsta sistēma,
- Ikdienas baudas,
- Kā pārvarēt sāpes dzemdībās,
- Kontakts ar mazuli,
- Pēcdzemdību laiks mammai – atkopšanās pēc dzemdībām,
- Pēcdzemdību laiks – laiks ar mazuli un tā parūpe.
Un citas pēc individuālām vēlmēm...

Tikšanās laiks pēc individuālas vienošanās.
Cena: 40.- eiro/ 1.5h gara tikšanās

Individuālās konsultācijas cenas:

- 40.- eiro/1,5h  līdz 18:00

- 48.- eiro/1,5h laika posmā 18:00 - 20:00

 

Konsultācija angļu valodā.

- 50.- eiro/1,5h  līdz 18:00

- 60.- eiro/1,5h laika posmā 18:00 - 21:00

Pieejama arī konsultācija caur skype.