ELPAS KURSS AR KLĀTIENES PRAKSI

DZEMDĪBU ELPOŠANAS KURSS

ONLINE SATURS (7 nodarbības ar ierakstiem)  + 4 KLĀTIENES NODARBĪBAS

Īpaša iespēja iziet ne tikai online kursu (otrdienās 10:00), bet arī apmeklēt 4 klātienes nodarbības katru otro piektdienu 12:00 .

1. ziemas elpas kursam klātienes prakses nodarbības notiks:

5.,19. janvārī un 2.,16. februārī 12:00 - 13:30 (Āraišu ielā 31-1), Rīga. 

Tā būs iespēja

• atkārtot prakses, kas ir izrunātas un apgūtas online Zīles vadībā un uzraudzībā, 
• uzdot sev aktuālos jautājumus vai pārvarēt tikai sev specifiskās grūtības atbalstošā vidē, 
• būt kopā ar līdzīgi domājošām topošajām māmiņām un vienai otru atbalstīt.

KURSĀ TU VARĒSI PRAKTIZĒT:

- uzlabot savu elpošanas veidu, 

- apgūt un praktizēt nervus sistēmu nomierinošs elpas veidus,

- apgūt iegurņa elpošanu vieglākām dzemdībām, 

- apgūt izstumšanas elpas veidus, 

- apgūt relaksācijas tehnikas mierīgākai grūtniecībai un dzemdībām.

Pilna cena:
189.- EIRO (PVN iekļauts)
Piesakoties agrāk un līdz ir pieejamas vietas, cena 149.- eiro..

Pieteikšanās: https://kursi.elpadzemdibas.lv/courses/1ziemashibridkurss24

Jautājumu gadījumā, raksti man uz zile@elpadzemdibas.lv