ONLAIN VINGROŠANA
ONLAIN - Vingrošanas nodarbības "ELPA + IEGURNIS", lai sagatavotos dzemdībām.
Slēgtā FB grupā 2x nedēļā - pirmdienās un piektdienās 10:00 - 11:30 notiks onlain treniņš, ko varēs noskatīties līdz nākamā treniņa publicēšanai.
Dalības maksa: 27.50 - eiro par dalību līdz 8.jūnijam.
Droši, zemas intensitātes vingrojumi, ko var izpildīt mājas apstākļos.
- ELPA palīdzēs dzemdībās pārvarēt sāpes, satraukumu un ar lielāku apzinātību iziet cauri šim lielajam dzīves notikumam,
- Darbs ar IEGURNI palīdzēs labāk izprast tā kustības un kā atslābināt to dzemdībās. Tāpat stiprināsim to, lai tas varētu iznest grūtniecības svaru bez sāpēm ikdienā.
Nodarbības vada Zīle Dāvidsone - sertificēta dzemdību dūla , YOGABODY® sertificēta elpas trenere, C kategorijas sporta speciālists apmācībā, zīdīšanas konsultante.
! Lūdzu ņemt vērā, ka tākā šīs nodarbības notiek tiešsaitē, katra dalībniece pati uzņemas atbildību par savu labsajūtu un drošību. Uzraugošais ginekalogs nedrīkst būt aizliedzis fiziskas aktivitātes. Kā arī jūtot diskomfortu, sāpes, vēdera tonizēšanos, uzdevuma izpilde uzreiz ir jāpārtrauc.!
Lai pieteiktos, veic maksājumu uz zemāk redzamo kontu un sūti pieteikumu šeit
https://www.facebook.com/groups/224605098631200/
vai uz elpadzemdibas@gmail.com.
Rekvizīti:
Nosaukums: SIA Buras un Spuras
Reģ.Nr. 42103073087
Banka: A/S Swedbanka
IBAN: LV28HABA0551039951679
SWIFT: HABALV22
Grupu nodarbības nenotiks līdz 8.06.
Pirmdienās, trešdienās un piektdienās 10:00 - 11:30.
- ELPA palīdzēs dzemdībās pārvarēt sāpes, satraukumu un ar lielāku apzinātību iziet cauri šim lielajam dzīves notikumam,
- Darbs ar IEGURNI palīdzēs labāk izprast tā kustības un kā atslābināt to dzemdībās. Tāpat stiprināsim to, lai tas varētu iznest grūtniecības svaru bez sāpēm ikdienā.
Vienas nodarbības cena 12.- eiro/ elpas kursa mammām 10.- eiro.
Pirmdienās un trešdienās 10:00 - 11:30.
Nodarbības vada Zīle Dāvidsone - sertificēta dzemdību dūla , YOGABODY® sertificēta elpas trenere, C kategorijas sporta speciālists apmācībā, zīdīšanas konsultante.
Nosaukums: SIA Buras un Spuras
Juridiskā adrese: Āraišu iela 31-1, Rīga, LV-1039
Reģ.Nr. 42103073087
Banka: A/S Swedbanka
IBAN: LV28HABA0551039951679
SWIFT: HABALV22
