ONLAIN VINGROŠANA
ONLAIN - Vingrošanas nodarbības "ELPA + IEGURNIS", lai sagatavotos dzemdībām.
Droši, zemas intensitātes vingrojumi, ko var izpildīt mājas apstākļos un papildus sporta inventārs nav nepieciešam.
- ELPA palīdzēs dzemdībās pārvarēt sāpes, satraukumu un ar lielāku apzinātību iziet cauri šim lielajam dzīves notikumam,
- Darbs ar IEGURNI palīdzēs labāk izprast tā kustības un kā atslābināt to dzemdībās. Tāpat stiprināsim to, lai tas varētu iznest grūtniecības svaru bez sāpēm ikdienā.
Nodarbības vada Zīle Dāvidsone - sertificēta dzemdību dūla , sertificēta fitnesa un YOGABODY® elpas trenere, zīdīšanas konsultante.
! Lūdzu ņemt vērā, ka tākā šīs nodarbības notiek tiešsaitē, katra dalībniece pati uzņemas atbildību par savu labsajūtu un drošību. Uzraugošais ginekalogs nedrīkst būt aizliedzis fiziskas aktivitātes. Kā arī jūtot diskomfortu, sāpes, vēdera tonizēšanos, uzdevuma izpilde uzreiz ir jāpārtrauc. Ja nav pārliecība par izpildes pareizību iespējams atnākt uz nodarbību grupā vai individuāli un saņemt konsultāciju!
30 dienu pieeja vingrošanas nodarbībām 29.- eiro. Vingro sev ērtā laikā un vietā.
Programma pieejama reģistrējoties un pirkumu izdarot virtuālās skolas lapā kursi.elpadzemdibas.lv TE.
Grupu nodarbības klātienē pašlaik nenotiek!
- ELPA palīdzēs dzemdībās pārvarēt sāpes, satraukumu un ar lielāku apzinātību iziet cauri šim lielajam dzīves notikumam,
- Darbs ar IEGURNI palīdzēs labāk izprast tā kustības un kā atslābināt to dzemdībās. Tāpat stiprināsim to, lai tas varētu iznest grūtniecības svaru bez sāpēm ikdienā.
Vienas nodarbības cena 15.- eiro.
Pirmdienās un trešdienās 10:00 - 11:30.
Nodarbības vada Zīle Dāvidsone - sertificēta dzemdību dūla , sertificēta fitnesa un YOGABODY® elpas trenere, zīdīšanas konsultante.
Nosaukums: SIA Buras un Spuras
Juridiskā adrese: Āraišu iela 31-1, Rīga, LV-1039
Reģ.Nr. 42103073087
Banka: A/S Swedbanka
IBAN: LV28HABA0551039951679
SWIFT: HABALV22
