GRŪTNIEČU VINGROŠANA

Rīga (Āraišu iela 31-1)

Pirmdien, 17:00 – 18:00 un 18:30 – 19:30 un
Trešdien, 10:00 – 11:00

Treniņu/ sajūtu nodarbību vada vecmāte / dūla Līga Giniborga

Ja vēlies:
- stiprināt savu ķermeni, kurā notiek tik daudz pārmaiņu;
- mazināt stresu;
- nomierināt savu prātu un sadzirdēt, ko patiesībā vēlies;
- iepazīt sevi šajā mainībā, lai pieņemtu sevi ar savām grūtībām, apzinātu
savus resursus un spēku, un turpinātu doties pretim pārmaiņām;
- ieklausīties sevī, savās sajūtās;
- tikt galā ar daudzām grūtībām jau gaidību laikā, tā iegūstot lielāku pašapziņu
un palielinot izpratni par mazo cilvēku tevī;
- sagatavoties veiksmīgām dzemdībām.

Cena:
1x – 20 eur
4x – 72 eur
8x – 128 eur

Vairāk info t.nr. 26200035, liga.giniborga@gmail.com

Sestdienās 10:00 - 11:00 - treniņu vada trenere (topošā vecmāte) Gita Rebeka

Vidējas intensitātes treniņš spēkam un dziļajai muskulatūrai!

Treniņš būs piemērots tām grūtniecēm, kam ir vēlme nedaudz iesvīst un sajust muskulīšu dedzināšanu pēc treniņa.

Cena: 15.- eiro